Calories du jour
Métabolisme + sport, comparés au consomméHydratation
Objectif ajusté à ton activité du jourSéances cette semaine
0 / 6 faites
Continue comme ça.
Estimation
â
Pas encore assez de données
Ăvolution du poids
113 kg â 90 kgDerniers records
- Aucun record pour l'instant.
Nouvelle séance
Nouvel exercice
EnchaĂźne plusieurs exercices sur plusieurs tours (ex: burpees â pompes â planche).
SĂ©ances du jour
- Aucune séance aujourd'hui.
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Historique des pesées
Aujourd'hui
Saisie / correction manuelle
Se remplit automatiquement via Yazio + le raccourci iOS. Utilise ces champs seulement pour corriger ou compléter à la main.
Régularité (12 derniÚres semaines)
Progression de force
Ton profil
Sert à calculer ton métabolisme de base (BMR) pour le déficit calorique.
UtilisĂ© seulement les jours oĂč aucune donnĂ©e de marche n'a Ă©tĂ© reçue automatiquement (voir la synchronisation ci-dessous).
Profil enregistré.
Synchronisation (raccourcis iOS)
Cette clé identifie ton compte pour les raccourcis iOS : Yazio (calories, protéines, eau) et Santé (pas, calories de marche). Ne la partage pas.
Raccourci « Marche du jour »
Envoie automatiquement tes pas et tes calories de marche ici, chaque soir. à créer une seule fois dans l'app Raccourcis.
- Raccourcis â onglet Automatisation â + â Heure de la journĂ©e â 23:30, tous les jours, ExĂ©cuter immĂ©diatement (sans confirmation).
- Rechercher les Ă©chantillons de santĂ© : Type Pas, filtre Date de dĂ©but · aujourd'hui, puis Calculer â Somme.
- DĂ©finir la variable â nom : Pas.
- Rechercher les Ă©chantillons de santĂ© : Type Ănergie active, filtre Date de dĂ©but · aujourd'hui, Calculer â Somme.
- DĂ©finir la variable â nom : Calories.
- Obtenir le contenu de l'URL, réglée avec les valeurs ci-dessous.
âapikey
âp_api_keyâ Texte â âp_pasâ Nombre â la variable Pas de l'Ă©tape 2p_calories_marcheâ Nombre â la variable Calories de l'Ă©tape 3